Emma Kristine Skjerstad

Dziennikarz freelancer, trener personalny i sportowiec
Pracuję na styku komunikacji i zdrowia fizycznego – jako dziennikarka i trenerka personalna. Mam wykształcenie zarówno w dziedzinie dziennikarstwa, jak i nauk o sporcie, i pasjonuję się udostępnianiem wiedzy – niezależnie od tego, czy chodzi o styl życia, ciało czy kulturę. Niezależnie od tego, czy piszę artykuły, czy pracuję z klientami, cel jest ten sam: dawać ludziom narzędzia do zrozumienia, podejmowania lepszych decyzji i dobrego samopoczucia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Poza pracą jestem również sportowcem z dużym doświadczeniem.

Najnowsze artykuły:

Badania

Yerba Mate: Herbata z korzeniami, rytuałem i energią

Yerba Mate to południowoamerykańska odpowiedź na kawę - energetyzujący napój ziołowy o głębokich korzeniach, silnych rytuałach i udokumentowanych korzyściach zdrowotnych. Pijana jest w kontekstach społecznych, zapewniając skupienie bez niepokoju, a zainteresowanie tą herbatą ziołową rośnie również w Norwegii. Co sprawia, że ta zielona herbata jest zarówno nośnikiem kultury, jak i naturalnym źródłem energii? Dowiedz się, jak może stać się częścią Twojego codziennego życia.
Badania

5 zdrowotnych korzyści yerba mate –
naukowo potwierdzone

Istnieją również badania łączące Yerba Mate ze spalaniem tłuszczu i utratą wagi. W jednym z badań uczestnicy, którzy pili Yerba Mate codziennie przez 12 tygodni, stracili na wadze i zmniejszyli ilość tłuszczu w okolicy talii i bioder. Ponadto Yerba Mate przed ćwiczeniami może zwiększyć spalanie tłuszczu o 24% przy umiarkowanej intensywności. Jest to jedno z pięciu odkryć, które analizujemy w artykule. Przeczytaj wszystkie punkty tutaj
Bare verdifullt innhold.
Rett i innboksen.

– Ingen forpliktelser

– Avslutt når du vil

92%

20% ZNIŻKI
PRZY PIERWSZYM ZAKUPIE

Odbierz swój kod na email.
Dostarczamy do całej Norwegii.